На главную Поиск Контакты
АТМОСФЕРА ДЛЯ РОЖДЕНИЯ НОВЫХ ИДЕЙ

Рассылка
новости
публикации
УК рекомендует
анонс номера
 

Новости
11.08.2011
просмотров: 986

Как достичь цели с помощью НЛП?

Хорошо сформированный результат - это, прежде всего, хорошо СФОРМУЛИРОВАННЫЙ результат) Этомуучит нас НЛП - Нейро-Лингвистическое Программирование. 

Вот пять базовых НЛП-техник правильного формулирования будущей цели.

1) Формулировать желаемый результат позитивно;
2) Начать делать сразу то, что можете, что лежит в сфере вашей компетенции;
3) Конкретизировать картинку того, чего Вы так хотите, с помощью вопросов: Когда? Где? С кем? Зачем? Как часто?
4) Конкретизировать Ваше желание, отвечая на вопросы: Что я буду тогда (когда получу желаемое) видеть (слышать, осязать, обонять)
5) Конкретизировать Ваши задачи по достижению цели по принципу, сформулированному классиками НЛП: «Не говорите: «Я ставлю цель - написать книгу» Говорите: «Я буду писать в день по две страницы».

Вы уже успели попрактиковаться? Вы разобрались с Вашими довольно абстрактными «хочу», превратили их в «хочу» конкретные? Вы поняли, чего Вам не хватает?

Тогда пришло время познакомиться с последними, более продвинутыми НЛП-техниками (или правилами) грамотного формулирования хорошего результата (исполнения желания).

Их всего три.

Как достичь цели. Правило первое

Размышляя о том, что будет с вами и вашей жизнью тогда, когда поставленная вами цель будет достигнута, задайте себе следующий вопрос:

“По каким признакам я узнаю (догадаюсь), что моя цель - достигнута?”

Не нужно шутить и понимать сказанное выше буквально, говоря, к примеру: “Я догадаюсь, что моя цель достигнута, когда в моей руке окажется заветная бумажка с заветной подписью и мокрой печатью”. Нет, это Вы не о том.

Вопрос в том, какие СЕНСОРНЫЕ (ЧУВСТВЕННЫЕ) сигналы укажут Вам на то, что - да, цель достигнута, “сбыча мечт” произошла?

Грубо говоря, что изменится в Ваших ощущениях? Что Вы будете слышать, видеть и как воспринимать мир? Какие Вас будут обуревать эмоции? Выразите это в очень коротком эссе - но не спешите говорить слащавые банальности... Закройте глаза и как следует, очень честно представьте себе Ваши настоящие чувства в момент, когда исполнится Ваше желание.

Нет ли там страха или даже паники перед открывающимися перспективами (неизвестностью)?

Нет ли там торжествующего злорадства в адрес других (ради которых Вы и стараетесь на самом деле)?

Не страшно, если всё это там есть - просто ещё раз подумайте, для чего (и для кого) НА САМОМ ДЕЛЕ Вы мечтаете об этой цели?


Как достичь цели. Правило второе (вытекающее из первого)

Как говорят НЛПисты, проведите проверку вашей цели “на экологичность” или “на экологию”.

Что это означает? Да очень просто: честно ответьте себе “по размышленьи зрелом” - протестуют ли хоть какие-нибудь части Вашего Я” против того, к чему Вы стремитесь? Совместима ли Ваша цель с теми привычками и ценностями, которые и составляют Вашу жизнь?

Не беда, если это так. (Так почти всегда и бывает!) Ведь что-то новое всегда выводит нас из “зоны комфорта”. С ленивыми, трусливыми и перестраховывающимися частями нашего “Я” всегда можно договориться, хотя бы пойти на компромисс.

Помните: только будучи выведенными из зоны привычного комфорта мы можем чего-то добиться в жизни - особенно чего-то хорошего. Но выведение из зоны комфорта не должно превращаться в выбрасывание себя на снег, в голом виде, без компаса и карты, в пургу...

Если поразмышляв, Вы пришли к выводу, что, будучи исполненной, Ваша мечта перевернёт с ног на голову, вывернет наизнанку всю Вашу жизнь, подарив лишь стресс и панику, то переформулируйте Ваше желание так, чтобы оно не лишило Вас здоровья - как душевного, так и физического.

Очень часто наши мечты не сбываются и желания не исполняются именно потому , что мы вовсю бессознательно сопротивляемся тому, чтобы эта (неэкологичная) мечта сбылась. Ведь наше подсознание “знает” - исполнись наша мечта так, как мы её себе замыслили и требуем от Судьбы, - тут-то нам и конец...


Как достичь цели. Правило третье

Чтобы наша цель была нами достигнута, её нужно подпитывать позитивными эмоциями. НЛПисты говорят в таком случае: вы должны сделать свою цель притягательной для вас же самих в первую очередь.

Ваша цель пока Вас манит? Ну, это ненадолго. Она перестанет Вас манить, как только Вы “замылите” её. В конце-концов, Вы можете сказать в раздражении: “Да не больно то и хотелось”.

Это - типичный самообман. Он сродни горькому и злобному высказыванию Лисицы (не сумевшей дотянуться до винограда) “Виноград - зелен”.

Начните с того, что задайте себе простой вопрос: “А была ли моя цель заманчива изначально?” “А в чём состоит её заманчивость?” (короткое и честное эссе будет лучшим ответом на этот второй вопрос).

В ходе выговаривания, выписывания Вы не только поймёте лучше себя (что, тем не менее - самое важное), но и найдёте несколько свежих неожиданных идей о том, как лучше достигнуть своей цели.

Вот только если цель Вас не манила и не манит ... оставьте её вовсе. Не тратьте времени и сожалений на не нужную Вам самим Дорогу.

Елена Назаренко


Источник: Live-and-Learn.ru






Другие новости

28.11.2012
Программы лояльности для B2B-компаний: секреты профессионалов

13 декабря компания IdeasFirst проводит в Киеве специализированный мастер-класс «Программы лояльности в сфере B2B» для специалистов в сфере B2B-маркетинга, перед которыми стоит задача удержания клиентов. Участники мероприятия получат систему...

28.10.2012
Загляните в завтрашний день бизнеса вместе с Мартином Линдстромом!

7 декабря 2012 года в Киеве состоится мастер-класс Мартина Линдстрома «Нейромаркетинг. Манипуляции с сознанием, которые заставляют совершать покупки» для владельцев и топ-менеджеров компаний, заинтересованных в долгосрочных конкурентных...

18.10.2012
В Киеве и в Москве пройдет интенсивный курс по организации и управлению программами потребительской лояльности

15-17 ноября в Киеве и 22-24 ноября в Москве пройдет уникальная программа подготовки профессионалов в сфере программ лояльности. Программа является интенсивным погружением в практику создания и управления программами лояльности. Первый...

09.10.2012
Ричард Брэнсон: «Я никогда не затевал ни одного дела только ради денег»

Первое издание автобиографии британского предпринимателя, основателя корпорации Virgin Group Ричарда Брэнсона «Теряя невинность» было опубликовано в 1998 году. С тех пор Брэнсон не раз дополнял историю своей жизни – рассказ о мальчике из небогатой...

08.10.2012
Мужчины обходятся рекламодателям в Facebook дешевле, чем женщины

Такой вывод был сделан на основании данных, полученных при анализе около 65 млрд. рекламных показов объявлений и 20 млн. переходов по рекламным объявления за 12 месяцев.   В отчёте, опубликованном недавно Resolution Media и...

05.10.2012
Объявите войну выражению «Да, но…»

Популярное выражение «Да, но» – подлая штука. Вы вроде бы соглашаетесь с собеседником, но только формально. На деле же у вас куча возражений, и вы не намерены их держать при себе, и протяжное «но» не предвещает оппоненту ничего хорошего....

04.10.2012
Не понравилось – не плати. Можно ли заработать на совести клиентов

Представьте, что в ресторане вам предложено заплатить не по счету, а по совести. Не понравилось – не плати, понравилось – отблагодари, но со щедростью, какую считаешь уместной. Много ли выдаст ваш внутренний калькулятор?   Такую...

03.10.2012
От краудсорсинга к просьюмингу

Вы можете себе представить, что где-то в небольшом городе в маленькой однокомнатной квартирке, в окружении книг, компьютера и гитары живет молодой человек, который мимоходом, c лету решает задачи, которые поставили в тупик лучшие умы компаний из...

02.10.2012
Как решать нестандартные бизнес-задачи или игровая площадка на рельсах

Основатели Центра креативных технологий «Идеальные решения» Виктор Тимохов и Владимир Бубенцов выступили в Высшей школе экономики с мастер-классом «Технологии креативности — стимул для творчества». Лекция была посвящена тому, как решать...

28.09.2012
Бизнес растет как на дрожжах? Самое время для паники

В 2008 году американская семейная компания Allen Printing достигла пика продаж за всю свою историю. С этой вершины она и покатилась к банкротству. Когда рынок рос, а кредиты дешевели, можно было не обращать внимания на рентабельность и стоимость...


Ваш логин

Пароль

Регистрация

Календарь
« август, 2011 »

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31