На главную Поиск Контакты
АТМОСФЕРА ДЛЯ РОЖДЕНИЯ НОВЫХ ИДЕЙ

Рассылка
новости
публикации
УК рекомендует
анонс номера
 

Новости
07.10.2009
просмотров: 603

Когда нужен стресс-менеджмент?

Оставаться спокойным и в бурном житейском море, и в массе рабочих проблем непросто. Когда очередной отважный капитан, стойко сражающийся с акулами бизнеса, вдруг, бледнея и краснея, ощутит, что не только работа, но и отдых не приносит желанного покоя, значит, пришло время ему отдаться в руки специалистов.

Инструменты саморегуляции, предлагаемые тренерами, позволяют снижать уровень напряжения, тем не менее тренинги стрессоустойчивости имеют свои ограничения. Так, к примеру, групповые занятия не позволяют выявить типы неконструктивных психологических защит, которые человек выстраивает, чтобы справиться с ситуацией. «Существует около трех десятков видов таких защит. Эти реакции не позволяют решить проблему, а попросту загоняют ее вглубь. При этом психотравмирующая ситуация не находит своего разрешения, что выливается в обострения хронических заболеваний, невротизации. Для решения этих проблем необходима скрупулезная работа психолога», - считает Владимир Дробинский. То же самое касается и выработки жизненных стратегий, позволяющих совладать с нелегкой ситуацией и найти достойный выход из положения.

Поэтому, когда «все запущенно» и стресс перешел в хроническую форму, единственно верным решением может стать обращение к психотерапевту или коучеру для индивидуальной работы.

Симптомы стресса

* Утомляемость, головная боль, ощущение бессилия, вялость
* Нежелание что-либо делать, ощущение потери контроля над собой
* Потеря веры в улучшение ситуации в будущем
* Суетливость, возбужденное (но непродуктивное) состояние, желание идти на риск
* Нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию
* Переменчивое настроение; рассеянность

60minut.info. Тайм-менеджмент


Когда нужен стресс-менеджмент?

* Если сотрудники вынуждены интенсивно работать в постоянном цейтноте, под прессом информационных перегрузок
* Если работа требует значительной психоэмоциональной отдачи (общение с большим количеством людей, высокая ответственность)
* Если работа предполагает возникновение конфликтных ситуаций (например, в сервисных центрах)
* Если психологический климат в коллективе отличается напряженностью и высоким уровнем конкуренции
* К этому могут добавляться (и значительно усугублять ситуацию) стрессогенные события, случающиеся в жизни каждого человека: болезни, смерть близких, травмы, разводы, экзамены, сексуальные проблемы. А также такие неблагоприятные факторы, как сообщения в средствах массовой информации о войнах, катастрофах, терроризме; политические события, нестабильное экономическое положение, безработица, неуверенность в завтрашнем дне.

По материалам "Власть денег"






Другие новости

28.11.2012
Программы лояльности для B2B-компаний: секреты профессионалов

13 декабря компания IdeasFirst проводит в Киеве специализированный мастер-класс «Программы лояльности в сфере B2B» для специалистов в сфере B2B-маркетинга, перед которыми стоит задача удержания клиентов. Участники мероприятия получат систему...

28.10.2012
Загляните в завтрашний день бизнеса вместе с Мартином Линдстромом!

7 декабря 2012 года в Киеве состоится мастер-класс Мартина Линдстрома «Нейромаркетинг. Манипуляции с сознанием, которые заставляют совершать покупки» для владельцев и топ-менеджеров компаний, заинтересованных в долгосрочных конкурентных...

18.10.2012
В Киеве и в Москве пройдет интенсивный курс по организации и управлению программами потребительской лояльности

15-17 ноября в Киеве и 22-24 ноября в Москве пройдет уникальная программа подготовки профессионалов в сфере программ лояльности. Программа является интенсивным погружением в практику создания и управления программами лояльности. Первый...

09.10.2012
Ричард Брэнсон: «Я никогда не затевал ни одного дела только ради денег»

Первое издание автобиографии британского предпринимателя, основателя корпорации Virgin Group Ричарда Брэнсона «Теряя невинность» было опубликовано в 1998 году. С тех пор Брэнсон не раз дополнял историю своей жизни – рассказ о мальчике из небогатой...

08.10.2012
Мужчины обходятся рекламодателям в Facebook дешевле, чем женщины

Такой вывод был сделан на основании данных, полученных при анализе около 65 млрд. рекламных показов объявлений и 20 млн. переходов по рекламным объявления за 12 месяцев.   В отчёте, опубликованном недавно Resolution Media и...

05.10.2012
Объявите войну выражению «Да, но…»

Популярное выражение «Да, но» – подлая штука. Вы вроде бы соглашаетесь с собеседником, но только формально. На деле же у вас куча возражений, и вы не намерены их держать при себе, и протяжное «но» не предвещает оппоненту ничего хорошего....

04.10.2012
Не понравилось – не плати. Можно ли заработать на совести клиентов

Представьте, что в ресторане вам предложено заплатить не по счету, а по совести. Не понравилось – не плати, понравилось – отблагодари, но со щедростью, какую считаешь уместной. Много ли выдаст ваш внутренний калькулятор?   Такую...

03.10.2012
От краудсорсинга к просьюмингу

Вы можете себе представить, что где-то в небольшом городе в маленькой однокомнатной квартирке, в окружении книг, компьютера и гитары живет молодой человек, который мимоходом, c лету решает задачи, которые поставили в тупик лучшие умы компаний из...

02.10.2012
Как решать нестандартные бизнес-задачи или игровая площадка на рельсах

Основатели Центра креативных технологий «Идеальные решения» Виктор Тимохов и Владимир Бубенцов выступили в Высшей школе экономики с мастер-классом «Технологии креативности — стимул для творчества». Лекция была посвящена тому, как решать...

28.09.2012
Бизнес растет как на дрожжах? Самое время для паники

В 2008 году американская семейная компания Allen Printing достигла пика продаж за всю свою историю. С этой вершины она и покатилась к банкротству. Когда рынок рос, а кредиты дешевели, можно было не обращать внимания на рентабельность и стоимость...


Ваш логин

Пароль

Регистрация

Календарь
« октябрь, 2009 »

1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31