На главную Поиск Контакты
АТМОСФЕРА ДЛЯ РОЖДЕНИЯ НОВЫХ ИДЕЙ

Рассылка
новости
публикации
УК рекомендует
анонс номера
 

Новости
15.10.2008
просмотров: 712

Управляйте вашей энергией, а не вашим временем

Организации требуют от своих людей все более высокой производительности. Люди стараются выполнять поставленные перед ними задачи, но увеличение рабочего времени не приносит должных результатов. Люди быстро утомляются, становятся невнимательными, чаще болеют.

Время – это ограниченный ресурс. Но, как объясняют Шварц и МакКарти, энергия человека является возобновляемым источником. Развитие обманчиво простых методик, которые помогают сотрудникам регулярно пополнять свою энергию, а организациям вырастить физически и психологически устойчивых работников, сегодня является необходимым инструментом выживания компании в конкурентной среде. Такой методикой может стать, например, замена короткого перерыва промежутками времени, когда сотрудники будут выражать друг другу признательность. Это поможет сократить перерывы и повлиять на активность людей.

Помогите своим сотрудникам систематически восстанавливать свою энергию. Рассмотрим, например, один из крупнейших банков – банк «Wachovia», сотрудники кредитного отдела, участвующие в программах «восстановления энергии», смогли показать результат на 20 процентных пункта лучше контрольной группы.

Идея на практике:

Шварц и МакКарти рекомендуют использовать эти методы сохранения различных видов энергии:

Физическая энергия

- Старайтесь обеспечить себе хороший сон. Алкоголь в этом - плохой помошник.

- Снижайте воздействие негативных последствий стресса, участвуя в тренировочных программах, укрепляющих сердечно – сосудистую систему, по крайней мере, три раза в неделю. Проводите усиленную тренировку не реже одного раза в неделю.

- Старайтесь употреблять легкие закуски каждые три часа.

- Научитесь замечать признаки неизбежного энергетического спада, в том числе беспокойство, сонливость, голод, потерю концентрации.

- Делайте короткие, но регулярные перерывы в течение всего дня.

Эмоциональная энергия

- Снизьте негативную эмоциональную раздражительность, нетерпение, беспокойство, неуверенность в завтрашнем дне, используя технику глубокого брюшного дыхания.

- Поддерживайте положительное эмоциональное состояние себе и другим, регулярно выражайте признательность другим людям в электронных письмах, звонках или в беседе.

- Старайтесь рассмотреть негативную ситуацию с разных сторон. Задайте себе вопросы: "Что в этом случае сказал бы другой человек, при каком условии он оказался бы прав?" "Как я рассматривалбы эту ситуацию через полгода?" "Как извлечь из этой ситуации урок?"

Психическая энергия

- Сокращайте время перерывов, выполняя задачи, требующие высокую концентрацию, так, чтобы вас не отвлекали телефон и электронная почта.

- В течение дня отвечайте на электронную почту в установленное время.

- В самом конце определите наиболее важные задачи на следующий день, которые станут вашим высоко приоритетным делом до полудня.

Душевная энергия

- Определите виды деятельности, которые придают вам ощущение легкости, а также эффективности вашей работы. Найдите способы расширить этот список.

- Расходуйте время и энергию на то, что вы считаете наиболее важным.

(по материалам www.portfolio.com)








Другие новости

28.11.2012
Программы лояльности для B2B-компаний: секреты профессионалов

13 декабря компания IdeasFirst проводит в Киеве специализированный мастер-класс «Программы лояльности в сфере B2B» для специалистов в сфере B2B-маркетинга, перед которыми стоит задача удержания клиентов. Участники мероприятия получат систему...

28.10.2012
Загляните в завтрашний день бизнеса вместе с Мартином Линдстромом!

7 декабря 2012 года в Киеве состоится мастер-класс Мартина Линдстрома «Нейромаркетинг. Манипуляции с сознанием, которые заставляют совершать покупки» для владельцев и топ-менеджеров компаний, заинтересованных в долгосрочных конкурентных...

18.10.2012
В Киеве и в Москве пройдет интенсивный курс по организации и управлению программами потребительской лояльности

15-17 ноября в Киеве и 22-24 ноября в Москве пройдет уникальная программа подготовки профессионалов в сфере программ лояльности. Программа является интенсивным погружением в практику создания и управления программами лояльности. Первый...

09.10.2012
Ричард Брэнсон: «Я никогда не затевал ни одного дела только ради денег»

Первое издание автобиографии британского предпринимателя, основателя корпорации Virgin Group Ричарда Брэнсона «Теряя невинность» было опубликовано в 1998 году. С тех пор Брэнсон не раз дополнял историю своей жизни – рассказ о мальчике из небогатой...

08.10.2012
Мужчины обходятся рекламодателям в Facebook дешевле, чем женщины

Такой вывод был сделан на основании данных, полученных при анализе около 65 млрд. рекламных показов объявлений и 20 млн. переходов по рекламным объявления за 12 месяцев.   В отчёте, опубликованном недавно Resolution Media и...

05.10.2012
Объявите войну выражению «Да, но…»

Популярное выражение «Да, но» – подлая штука. Вы вроде бы соглашаетесь с собеседником, но только формально. На деле же у вас куча возражений, и вы не намерены их держать при себе, и протяжное «но» не предвещает оппоненту ничего хорошего....

04.10.2012
Не понравилось – не плати. Можно ли заработать на совести клиентов

Представьте, что в ресторане вам предложено заплатить не по счету, а по совести. Не понравилось – не плати, понравилось – отблагодари, но со щедростью, какую считаешь уместной. Много ли выдаст ваш внутренний калькулятор?   Такую...

03.10.2012
От краудсорсинга к просьюмингу

Вы можете себе представить, что где-то в небольшом городе в маленькой однокомнатной квартирке, в окружении книг, компьютера и гитары живет молодой человек, который мимоходом, c лету решает задачи, которые поставили в тупик лучшие умы компаний из...

02.10.2012
Как решать нестандартные бизнес-задачи или игровая площадка на рельсах

Основатели Центра креативных технологий «Идеальные решения» Виктор Тимохов и Владимир Бубенцов выступили в Высшей школе экономики с мастер-классом «Технологии креативности — стимул для творчества». Лекция была посвящена тому, как решать...

28.09.2012
Бизнес растет как на дрожжах? Самое время для паники

В 2008 году американская семейная компания Allen Printing достигла пика продаж за всю свою историю. С этой вершины она и покатилась к банкротству. Когда рынок рос, а кредиты дешевели, можно было не обращать внимания на рентабельность и стоимость...


Ваш логин

Пароль

Регистрация

Календарь
« октябрь, 2008 »

1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31